4 jaar op ‘blote voeten’

Al zolang ik mij kon herinneren deden de schoenen die ik droeg pijn aan mijn voeten. Ik heb jaren gezocht naar de juiste schoenen en talloze merken uitgeprobeerd. Maar wat ik ook droeg mijn voeten bleven pijn doen. Daar door kon ik niet optimaal genieten van wat ik het liefst doe, ontdekken. Iets meer dan 4 jaar geleden ontdekte ik echter een andere manier van lopen. Een manier die beter zou moeten passen bij mijn voeten en wat zij nodig hebben om meer, vaker en verder te gaan ontdekken. Dit is mijn verhaal en waarom ik al 4 jaar op ‘blote’ voeten loop.

Het schoenen dilemma

Er zijn volgens mij weinig mensen die dit gevoel niet herkennen: Je ziet een paar mooie schoenen in de schoenen winkel en gaat ze passen. Je hebt je gebruikelijke maat gevraagd en als je ze aantrekt zitten ze een beetje strak. Dan zegt er iemand altijd wel tegen je (waaronder jijzelf): Dat went wel, of: je moet ze eerst nog even inlopen, of: dat loopt nog uit. Dus je koopt de schoenen toch en gaat ermee lopen, hopend dat ze uiteindelijk lekker gaan zitten. Ik weet niet hoe dat bij jou ging, maar bij mij kwam het gevoel van lekker zitten nooit.

Pijn en vermoeidheid bij het lopen

Nu kennen jullie ons voornamelijk van de avonturen in de natuur en het wandelen. En jullie weten niet beter dan dat ik het liefst zo vaak en zo lang mogelijk weg blijf. Maar dat is niet altijd zo geweest. Er was een tijd dat juist ik degene was die de wandeling kort wilde houden of na één wandeling alweer naar huis wilde.

Want niet alleen deden mijn voeten pijn in mijn schoenen, eigenlijk deed heel veel pijn. Alles van mijn knieën tot en met mijn enkels deed na een halfuurtje wandelen al zeer. Een zeurende pijn die op een gegeven moment alle kracht uit mijn benen zoog en alle energie uit mijn lijf. Na een uur was ik op en moest ik stoppen en als we dan nog niet rond waren was bijna elke stap een opgave. Ontdekken was een echte opgave en als we het niet zo leuk vonden had ik het waarschijnlijk allang opgegeven.

Lange tijd dacht ik dat het gewoon conditie was en ik gewoon meer en vaker moest wandelen. Maar hoe vaak en hoe lang ik ook wandelde, de pijn en vermoeidheid bleef.

De zoektocht naar een oplossing

Stoppen met ontdekken was geen optie, dus ik moest en zou een oplossing vinden voor mijn probleem. Door die missie ging ik veel aandachtiger opletten op wat er nou precies gebeurde in mijn benen en wat ik voelde en wanneer. Eén van de opvallende dingen was uiteraard beknelde voeten, maar er begon me nog iets op te vallen.

Als ik liep en vooral als ik stil stond waren mijn benen constant bezig om zichzelf in evenwicht te houden. De zachte zooltjes en zachte schuimrubberen zolen van mijn schoenen zakte constant een beetje in aan de zijkanten, waardoor ik evenwicht verloor. Mijn voeten, enkel en knieën waren dus continu bezig om zichzelf te corrigeren en rechtop te blijven staan. En doordat de hiel altijd wat hoger lag dan mijn tenen was het alsof ik voorover viel. Waar tegen ik mij verzette met mijn voorvoet uiteraard.

Zou dat dan verklaren waarom mijn voeten zoveel pijn doen en mijn benen zo snel moe worden? Omdat ze eigenlijk constant moeite moeten doen om mij alleen al rechtop te laten staan?

Het experiment wat mijn leven veranderde

Ik besloot dat ik op maar één manier erachter kon komen of het in evenwicht blijven mijn probleem was. Vanaf nu alleen nog maar schoenen dragen zonder schuimrubberen zolen, zonder verhoogde hiel en zonder extreem zachte zooltjes. Makkelijker gezegd dan gedaan!

Maar op een dag werd Pauline, die toen nog blogde, uitgenodigd voor een pers evenement van TOMS. Een duurzaam merk met oog voor een eerlijke productie en een wat uniekere kijk op sommige items. Revolutionair voor die tijd. Bij TOMS vond ik dan ook schoenen die precies dat had waar ik naar op zoek was. Een schoen zonder dikke schuimrubberen zool, zonder verhoging voor de hiel en zonder zachte inlegzool. Bijkomend voordeel was dat ze ook nog eens geen veters hadden en ik ze gewoon zo aan kon doen. Ohja en als jij een paar kocht, doneerden zij ook een paar aan iemand (volgens mij in Afrika).

Ik droeg mijn TOMS overal. Naar werk, met boodschappen doen, autorijden, op vakantie, met wandelen. Met uitzondering van een bergwandeling droeg ik ze overal en zelfs met warme sokken tot mijn tenen eraf vroren. Hoe vaker ik dat deed hoe meer van de pijn en vermoeidheid leek te verdwijnen. En hoe meer, vaker en langer we met plezier op avontuur gingen.

We zijn er bijna, maar toch niet helemaal

Ik was uiteraard door het dolle heen. Die klachten waar ik al jaren mee kampte leken als sneeuw voor de zon te verdwijnen. Ik kon eindelijk weer doen waar ik zo van hield. Er was alleen een hele grote maar. In de regen en bij extreme kou was ik alsnog overgeleverd aan mijn oude schoenen. En er was nog een andere maar, alleen eentje waarvan ik dacht dat er niks aan te doen was.

TOMS zijn namelijk best smal. Doordat de schoenen van zachte stof waren gemaakt viel het knellen van mijn voet gelukkig mee. Maar het betekende wel dat een deel van mijn voet altijd uitstak buiten de zool. En hoe langer ik de schoen droeg hoe meer de stof uitrekte en hoe meer ik naast de zolen terecht kwam. Dus hoewel het ene probleem op leek te lossen kwam er een ander ongemak voor terug.

Ik heb vele andere modellen van TOMS gepast maar geen kon tippen aan die ik al had. De zoektocht naar de juiste schoenen ging dus door, maar op zijn minst wist ik ditmaal wel wat ik moest zoeken. Alleen zou het bestaan?

De ontdekking die mijn leven veranderde

Door mijn ervaring met TOMS wist ik dus zeker wat ik nodig had. Schoenen zonder verhoogde hiel, zonder schuimrubberen zool en zonder zacht inleg zooltje. Maar dan moet wel mijn hele voet zonder klemmen op de zool passen.

Zonder het te weten had ik een model schoenen omschreven die net in opkomst bleek te zijn. En toen ik mijn zoekopdracht intypte op Google kwam er tegen alle verwachtingen in direct een resultaat uit. En wat blijkt, ik ben lang niet de enige op de wereld die niet de juiste schoenen kan vinden.

Barefoot lifestyle

Mijn zoektocht kwam uit bij de Barefoot lifestyle die beloofde al mijn problemen te kunnen oplossen. En beweerde zelfs beter en gezonder te zijn dan normale schoenen, die volgens experts helemaal niet zo normaal zijn. Gewone schoenen zouden een onnatuurlijke ondersteuning en houding geven aan het lichaam waardoor de spieren in de voeten, enkels en kuiten verzwakken. Dit zou zorgen voor tal van gezondheidsklachten, waaronder de klachten die ik ervoer.

Maar als je zou lopen op speciale Barefoot schoenen met dunne zolen, zonder hak en zonder zachte zooltjes (ook wel zerodrop genoemd) en met ruimte voor de tenen om te kunnen spreiden. Dan worden je voeten, enkels en benen sterker en ben je af van al die klachten die ‘normale’ schoenen veroorzaken.

Een grote belofte

Net als jij waarschijnlijk was ik enorm sceptisch. Want als het te mooi klinkt om waar te zijn, dan is het vaak te mooi om waar te zijn. Maar ondanks mijn scepsis was ik toch ook geïntrigeerd. Want de platte zool zonder schuimrubber, zonder zachte zool en extra breed om mijn hele voet op te passen. Dat is wel precies waar ik naar op zoek was.

Mijn eerste paar Barefoot schoenen

Ik besloot om het gewoon maar te gaan proberen. Want als die smalle TOMS schoenen al zoveel verschil maken, dan kan het alleen maar beter worden. Dus de jacht naar een paar Barefoot schoenen was geopend.

Maar dat bleek alles behalve een fluitje van een cent te zijn. Het idee is wellicht niet nieuw, maar alle schoenen merken die ze maken wel. Het bleek nog echt een niche markt te zijn met weinig aanbod en hoge prijzen. De enige die je makkelijk in Nederland kon krijgen waren de Five Fingers schoenen van Vibram. Maar ik zag mijzelf nog niet lopen in schoenen met losse tenen zoals vingers in je handschoenen.

En hoewel je online shoppen nu niet meer weg kan denken was het 4 jaar geleden toch nog een stuk minder normaal. Er was een pandemie voor nodig om de hele wereld van Barefoot schoenen een stuk bereikbaarder te krijgen.

Merrell

Het is inmiddels oktober 2019 en ik zoek al enkele weken naar een leuk, betaalbaar en leverbaar paar barefoot schoenen. We hebben het niet slecht maar om € 150,- of meer neer te tellen om het uit te proberen is wel een beetje veel van het goede. Terwijl aan de andere kant, als het echt werkt dan is het elke cent waard.

Op een dag stuitte ik bij Zalando op schoenen van Merrell en op de foto’s online zie ik in de schoenen staan ‘barefoot’. En met een prijs van rond de € 70,- (door een actie) leken het de ideale schoenen om uit te proberen. Dus ik bestel van 2 modellen diverse maten om zeker te zijn dat er eentje tussen zou zitten die zou passen.

En die zat er tussen. De Merrell Vapor Glove 3 Luna in Olijfgroen leer zat perfect. Met een flinterdunne zool van 3 milimeter over de hele lengte, neopreen binnenkant en lekker veel ruimte voor mijn tenen. Het was de schoen waar ik al mijn hoop op vestigde.

Een droom wordt werkelijkheid

Ik droeg mijn nieuwe Merrell’s naar alle gelegenheden. Wandelen en spelen in het bos, appels plukken in de boomgaard, het strand, in de lente zomer, herfst en zelfs de winter. En ik genoot ervan. Het was alles waar ik op gehoopt had en zelfs meer. Want naast dat de pijn en vermoeidheid naar verloop van tijd helemaal verdween was er nog iets wat veranderde.

Doordat mijn tenen niet meer klem zaten had ik vanaf de eerste dag geen pijn meer aan mijn voeten. Althans niet meer door het dragen van schoenen dan. Want als je steeds vaker en langer op je voeten staat gaan ze uiteraard zeer doen. Maar het was een ander soort pijn, een normale pijn en eentje van voldoening.

Winter is coming

De winter van 2019/2020 heb ik overleefd met mijn nieuwe flinterdunne schoenen. Een paar extra warme sokken aan en gewoon niet te lang op één plek stil staan. Maar ik heb niet echt actieve herinneringen dat het een hele strenge winter is geweest. Omdat ik nu zeker wist dat Barefoot de weg voorwaarts was besloot ik ook te investeren in een paar stevige wandelschoenen voor het sneeuw en modder seizoen. Mijn Merrell’s hadden namelijk een glad profiel en dat betekende zo nu en dan uitglijden. Wat op een noodlottige dag tijdens de vakantie zou leiden tot een gescheurde enkelband.

Een nieuw ontdekking

Omdat ik nu beter wist waar ik naar moest zoeken vond ik steeds makkelijker merken Barefoot schoenen. Maar de meeste merken kwamen van buiten de EU en de verzendkosten en douane kosten waren bijna net zo hoog als de prijs van de schoenen.

Uiteindelijk stuitte ik op het duitse merk Vivobarefoot, een schoenenmerk voornamelijk gericht op sporters. En die maken uitsluitend Barefoot schoenen. Hardlopen, trailrunnen, bergwandelen en zelfs wat casual modellen boden ze. Maar met prijzen van € 150,- en hoger toch een aardige investering om te maken. Vivobarefoot is echter zo overtuigd van hun schoenen dat ze 100 dagen gratis uitproberen aanboden. En dan niet gewoon passen en in huis dragen, nee echt gewoon uitproberen waar ze voor gemaakt zijn.

Mijn oog viel op een paar schoenen eigenlijk gemaakt om in de bergen te dragen en voor als het wat kouder was en volledig waterdicht. De Vivobarefoot Tracker II FG welke ik sindsdien voor elk sneeuw en modder seizoen zou gebruiken. Hoewel de schoenen wel een beetje overdreven zijn voor het wandelwerk wat ik er tot op heden mee heb gedaan. Maar ik had in ieder geval ten alle tijden warme en droge voeten die geen zeer deden.

Dat smaakt naar meer

Ik wilde meer! Want met mijn Merrell’s en Vivo’s had ik leuke schoenen voor Outdoor, maar niet echt voor gewoon casual. En voor de warme maanden waren beide eigenlijk veel te warm. Ik probeerde een paar canvas instappers van vivo maar daarvan kwam de stof los en kreeg ik netjes van Vivobarefoot mijn geld terug. Maar ik vond alles waar ik naar op zoek was en tegen het eind van 2022 had ik Barefoot schoenen voor elke gelegenheid.

Wildling Shoes

Mijn favoriete ontdekking daarbij was Wildling Shoes, eveneens een merk afkomstig uit Duitsland. Met een eigenzinnige opvallende stijl schoenen met flinter dunne zolen. En met een duidelijke missie! Schoenen maken die gezond zijn voor je voeten en gezond zijn voor de planeet. Duurzame geproduceerde materialen en zorgdragen voor zo min mogelijk verspilling tijdens de gehele productie. “Schoenen met een zo klein mogelijke voetafdruk, ongeacht je schoenmaat” (geen officiële slogan van Wildling Shoes, maar mijn slogan voor wat zij doen).

Ik viel voor de Wildling Eden, een zomer model met een bloemen en vlinder print. Welke mijn Merrell’s zouden vervangen voor bijna alles behalve stevige wandelingen in de natuur. En ondanks dat het hele dunne en luchtige schoenen waren droeg ik ze tot mijn tenen eraf vroren.

Waar ik overigens steeds minder snel last van leek te hebben. Want wat bleek, één van de beloftes van de Barefoot lifestyle was werkelijkheid geworden. De doorbloeding in mijn voeten was verbeterd en als gevolg warmden mijn voeten razendsnel op. Die verandering had ik niet zien aankomen.

Barefoot kriebels

Net als mij droegen Pauline en Nim altijd normale schoenen. Gelukkig had Pauline nooit dezelfde problemen als ik ervoer, maar zij had dan ook veel kleinere en smallere voeten dan mij. Maar ze is qua schoenen ook eigenlijk heel basic en droeg nooit iets van hakken of typische vrouwen schoenen waar je tenen in samen gedrukt worden. Gewoon lekker Dr. Martens of Vans waren haar favorieten. Ook voor Nim kochten we ‘normale’ schoenen, want tja dat is alles wat we kenden.

Hoewel Nim geen problemen heeft met zijn schoenen en vermoeidheid zoals ik, wil ik ook graag voorkomen dat hem dit gaat overkomen. Maar ondanks dat kindermaat barefoot iets goedkoper is, is het een duur grapje voor groeiende voeten. Gelukkig vond ik bij Zalando het merkje Froddo, leuke barefoot schoenen voor kinderen maar dan de helft goedkoper. En al snel gaat ook Nim op avontuur met barefoot schoenen.

Mijn enthousiasme over mijn barefoot schoenen en als mede de positieve invloed die het had op mijn lichaam werkten aanstekelijk. Pauline was inmiddels ook nieuwsgierig geworden of het ook iets voor haar zou zijn. En al gauw liep ook zij op haar eigen paar barefoot schoenen van een nieuw merk die we ontdekt hadden, Belenka! Waar we kort daar na toch ook voor Nim een paar bestelden, maar dan een maatje groter zodat hij er niet te snel uitgroeid.

Familie barefoot

Eén paar werden 2 paar en 2 paar werden er 3. Voor ik er erg in had, had mijn kleine experimentje ervoor gezorgd dat we als gezin van ‘normale’ schoenen volledig overgestapt waren op een nieuw normaal. En nu we over zijn gestapt willen we nooit meer terug. En dat komt niet alleen doordat de pijn is verdwenen.

Barefoot schoenen zijn naast heel breed en een dunne zool ook heel flexibel. Dit wordt vaak bereikt doordat alles van de schoen heel dun is, zelfs winter modellen. Dit maakt dat de meesten ontzettend licht zijn aan je voeten en het 0 moeite kost om je voeten op te tillen. Maar het aller fijnste is toch wel echt dat je met elke stap voelt waar je loopt. Loop je op steentjes dan voel je die prikken of masseren onder aan je voeten. Loop je door een naaldbos dan voel je de zachte vering van een bed van naalden op de grond. Ga je op een takje staan dan buigt je voet eromheen. Je voelt echt waar je loopt en dat verbind je veel meer met de natuur en geeft een extra beleving aan je wandeling.

We zouden ook niet eens meer terug kunnen naar ‘normale’ schoenen als we dat zouden willen. Als je voeten ineens de ruimte krijgen in je schoenen dan nemen ze ook die ruimte. Langzaam corrigeren je voeten zich en nemen een natuurlijkere houding aan. Wat inhoudt dat je tenen meer spreiden en je voet platter en breder wordt. Dus al zou ik terug willen, na 4 jaar op blote voeten gelopen te hebben, passen ‘normale’ schoenen nog minder dan voorheen.

Wildling Shoes evenement

Als je mij 4 jaar geleden had vertelt dat ik een influencer zou worden dan had ik je waarschijnlijk uitgelachen. De Ontdekkers ben ik nooit begonnen met het idee om een influencer te worden. En ook barefoot schoenen ben ik niet gaan dragen om op te vallen. Maar dat is wel precies wat er gebeurde.

Dus toen ik een uitnodiging kreeg voor een event van Wildling Shoes kon ik mijn ogen niet geloven. Van alle barefoot schoenen die ik inmiddels had waren mijn Wildling’s verre weg het favorietst. Via via was ik getipt bij het PR Bureau en die vonden het leuk wat wij deden en hoe enthousiast ik sprak over Barefoot. Zo enthousiast dat ze besloten om mij, als dus een influencer, uit te nodigen.

Tijdens het event leerden we meer over Wildling Shoes en hun duurzame strategie. En alle genodigden kregen een eigen paar Wildling Shoes om daarna een Mindfulness wandeling te maken. Die mindfulness wandeling was best leuk en spannend. Want na een stukje zelfstandig wandeling werden we aan iemand gekoppeld. De één moest de ander begeleiden terwijl die zijn/haar ogen gesloten hield. Dat betekende vertrouwen op iemand die je net 2 uurtjes kende. Dat was verrassend genoeg best leuk en ging makkelijker dan ik had verwacht.

Barefoot influencers

Ik kwam terug van het evenement met mijn nieuwe favoriete schoenen. De schoenen die ik sindsdien elke dag, behalve in de regen, zou dragen. Zelfs in de hete zomer zon. Want dankzij de luchtige stof bleven mijn voeten toch lekker koel. Maar ik ging ook weg met een goede klik tussen mij, Wildling Shoes en hun PR Bureau.

Dankzij die klik mochten ook Pauline en Nim een paar schoenen uitzoeken. En we mochten iemand blij maken met een eigen paar. Ook nu in de herfst periode wilde Wildling Shoes ons sponsoren met een paar warme en waterdichte schoenen, zodat we echt het hele jaar op onze favoriete schoenen kunnen lopen.

Hoewel Wildling Shoes geen tegen prestatie heeft gevraagd voor de schoenen, willen we ze maar wat graag delen met de wereld. Door omstandigheden is een photoshoot er nog niet van gekomen, dus voor betere foto’s nog even geduld. Maar je zal genoeg aan foto’s van bovenaf tegen komen. Want mijn Tejo caramel’s zijn in deze natte en koude tijd mijn favoriete schoenen voor alledaags. Nim draagt zijn Trico night sky nog niet zo vaak, want we willen ze zolang mogelijk mooi houden. Voor school hebben we een paar die bijna te klein zijn en alle klappen van het ruige school leven mogen opvangen. En Pauline is dol op haar wollen Perto’s maar stiekem ook fan van Nim zijn schoenen. Ze hebben dezelfde maat dus zou ze stiekem kunnen dragen.

Nog meer samenwerking

Ik ben al meer dan tevreden met het leuke contact dat we hebben met Wildling Shoes. Maar daar was ineens iemand van een ander merk waar we meerdere schoenen van hebben, Belenka Barefoot. Ze wilden graag één van onze foto’s reposten in hoge kwaliteit op social media.

Wat begon als een gesprek over het reposten van een foto, mondde uit in een samenwerking. Nim en ik ontvingen beide een paar schoenen voor de winter, in ruil voor content. Nou dat komt wel goed, we hadden al een wandeling op het oog waar ze perfect voor zouden zijn.
Ik ontving de Ranger 2.0, een waterdichte stevige schoen in een klassieke bergschoen stijl. En voor Nim koos ik de Bliss met een heerlijk bontje voor warme voeten. We vroegen voor Pauline geen nieuw paar, want zij heeft al een mooi paar Belenka Nevada om erbij te horen.

Een schoen voor elke gelegenheid

Had ik 4 jaar geleden het probleem dat ik de juiste schoen niet konden, nu ineens heb ik een schoen voor elke gelegenheid. Maar dat is eigenlijk ook wel fijn om wat keuze te hebben.

Maar los daarvan hebben ik over de jaren heen nog wat andere schoenen verzameld. Alleen die en mijn Vivobarefoot Tracker 2 FG verwacht ik binnenkort op Vinted aan te bieden. De schoenen hierboven zijn eigenlijk alles wat ik nodig heb.

De collectie van Pauline en Nim

De voorkeuren van Pauline en Nim zijn niet veel anders. Al merk ik dat Nim toch sneller naar zijn Belenka’s grijp dan de Wildlings. Maar ja die van Belenka gaan gewoon super makkelijk aan. Pauline moet nog wel een beetje wennen aan de super dunne zolen van Wildling. Maar met haar nieuwe winter paar zie ik haar toch ook vaker daar op lopen en ook van de zomer waren haar Wildlings favoriet.

Een leven vol vrolijke voeten is dichterbij dan je denkt

Nu 4 jaar na mijn eerste paar barefoot schoenen zijn ze niet meer weg te denken uit mijn leven. En ik ben er zelfs van overtuigd dat veel meer mensen er profijt van kunnen hebben. Is het een wondermiddel? Voor mij wel in ieder geval! En als jij zelf ook constant problemen ervaart met je voeten en je bent ten einde raad. Wat heb je te verliezen?

Ik ben er inmiddels wel van overtuigd dat ‘normale’ schoenen eigenlijk helemaal niet zo normaal zijn. En dat er niks fijners is dan je voet vrij te kunnen bewegen in je schoen en je tenen te kunnen wiebelen. Dan heb ik het nog niet eens over hoe heerlijk het is om te voelen waar je loopt. Niet alleen geeft dat een hele andere dimensie aan het wandelen, het geeft je ook nog eens veel meer controle over je voeten.

Ik gun iedereen net zulke blije voeten als de onze. Ik hoop dat we over een aantal jaren van nu allemaal op zijn minst zerodrop schoenen dragen met ruimte voor de tenen. En dat we dan met ons allen afvragen waarom we ooit die oude ‘normale’ schoenen hebben uitgevonden.

Lees dit voor je begint met Barefoot schoenen

Voordat je begint aan je Barefoot avontuur wil ik je nog een paar tips meegeven. Om je op weg te helpen.

• De juiste maat schoenen vinden?
  • De meeste merken hebben een duidelijke maattabel en instructies voor het opmeten van je voeten. Ik heb hiermee voor zowel Wildling Shoes als Belenka nog nooit de verkeerde maat besteld. Dat maakt het een stuk makkelijker om het risico te nemen een paar te bestellen.
  • Er zijn 2 fysieke winkels in Nederland die ik ken waar ze barefoot schoenen verkopen. Onze favoriet: Barefoot and more in Arnhem en De Trek Barefoot in Amsterdam. Hier kan je heen als je toch eerst wilt zien, voelen en passen. Op moment van schrijven kan je hier alleen geen Wildling Shoes vinden.
• Beginnen met Barefoot
  • Ik ben gelijk all-in gegaan met barefoot en dat heeft goed uitgepakt omdat ik al een tijd op de TOMS liep. Maar ik zou ieder ander adviseren om langzaam te beginnen en de afstanden en tijd op barefoot schoenen langzaam op te bouwen.
• Volhouden!
  • Je lichaam heeft tijd nodig om sterker te worden en het voordeel te halen uit de natuurlijke kracht. Dus verwacht niet dat je lichaam na jaren van onnatuurlijke ondersteuning binnen een paar weken zichzelf heeft gecorrigeerd. Geef dus niet te snel op! Pas na een jaar had ik zelf het idee dat mijn lichaam echt was bijgesteld en eindelijk sterker begon te worden.
• Genoeg keuze voor elke stijl
  • Barefoot begint langzaam steeds meer mensen te bereiken. Hierom zijn er ook steeds meer merken die schoenen aanbieden. Er is letterlijk voor iedere stijl tegenwoordig wel een paar te vinden. Maar kijk uit met hele goedkope merken, want dat is vaak AliExpress inkoop.
• Brede voeten zijn gezond!
  • Ooit ergens in de geschiedenis zijn kleine en smalle voeten als ideaal beeld neergezet. Of dit de reden is dat ‘normale’ schoenen zo krap zijn weet ik niet, maar er is vast een relatie. In het begin zal die bredere schoen er wellicht gek uitzien. Maar omarm de natuurlijke vorm van je voet en laten we dat als nieuw ideaal beeld neerzetten.

Ik hoop dat ik je heb kunnen vermaken met mijn verhaal en je heb kunnen inspireren het ook te proberen. Mijn ervaring is geen garantie dat het voor iedereen de oplossing is voor problemen. Maar ik hoop stiekem dat een ieder die het ook probeert er net zo gelukkig van wordt als mij.