Wandelen komt in vele verschillende vormen De meest bekenden zijn vast trekking, lange afstand wandelen, en nordic walking. Maar dan is er ook nog sportief wandelen, chiwalking, snelwandelen, meditatief wandelen, mindfulness wandelen, wandelbootcamp en wandelyoga. Voor een ieder is er wel wat wils, althans dat dacht ik. Want toen ik voor dit artikel onderzoek ging doen hoe onze manier van wandelen heet, kon ik er geen vinden die beschreef wat wij doen tijdens het wandelen. Dus heb ik er maar een eigen naam aan gegeven: Ontdekkings wandelen. Laat me je uitleggen hoe dat werkt.

Wandelen is meer dan lopen

Wandelen kan je altijd en overal doen. Maar dat wil niet zeggen dat wandelen altijd en overal even leuk zal zijn. Er zijn wandelvormen waarbij altijd en overal geen enkel probleem is, bijvoorbeeld als je het doet als fitness vorm en een minimaal aantal dagelijkse stappen belangrijk is voor je.

Voor ons draait wandelen om meer dan lopen en zoveel mogelijk stappen zetten of kilometers maken. Het is meer dan de ene voet voor de andere zetten. Meer dan van A naar B gaan. En meer dan paaltjes volgen. Wandelen is een beleving, een avontuur, een ontdekking.

Nieuwe plekken ontdekken

Wandelen is voor ons de wereld ontdekken en avonturen te beleven. Het brengt ons op plekken die ons inspireren of versteld doen staan. Plekken die je niet overal vindt en/of altijd bereikbaar zijn. Maar aan de andere kant toch ook weer plekken die dichterbij zijn dan je denkt, want wij wandelen zelden een lange afstand. En als je ons al een tijdje volgt weet je al dat dit voornamelijk plekken zijn in de natuur.

Niks moet

Toen ik wandelvormen onderzocht viel het me op dat je bij elke vorm heel veel moet. Bij de ene wandeling moet je stevig doorwandelen of kilometers vreten, bij de andere je stokken op een specifieke manier gebruiken en bij weer een andere moet je bepaalde oefeningen doen. Zelfs bij mindfulness wandelen is er een procedure die je moet volgen om het goed te doen.

Maar wat ik wil is ontdekken. Als ik me moet concentreren op oefeningen of speciale procedures loop ik de kans om ontdekkingen mis te lopen. Daarom is eigenlijk de enige regel bij ons, niks moet en geef al je aandacht aan hier en nu.

Ik hoor je denken, maar is foto’s maken om te delen en artikelen te schrijven niet ook iets wat moet. En leidt dat dan niet af van het ontdekken? Nou eigenlijk geeft het fotograferen en verhaal willen vertellen juist meer focus om in het hier en nu aanwezig te zijn. Door naar de wereld te kijken als een potentiële foto ben ik juist meer gaan ontdekken, dingen die ik voorheen gewoon voorbij liep.

Er is meer te ontdekken dan plekken

Toen we ooit begonnen met wandelen waren we van plan om steeds langere wandelingen te maken. Dat is immers hoe je zoveel mogelijk plekken ontdekt en waar wandelen om draait. Maar die langere wandelingen kwamen eigenlijk nooit, althans niet in afstand. De tijd die we wandelden werd wel langer, maar de afstanden bleven 2,5 tot 5 km per wandeling.

Want wat we ontdekten is dat er onderweg veel meer te ontdekken is dan alleen plekken. Door naar de wereld te kijken als een foto zagen we ineens veel meer. Met elke 5 stappen die we namen was er wel iemand die iets bijzonders zag. Een hoopje doorzichtig gelei, wat Heksensnot bleek te zijn. Een gek plantje dat Kopjesbekermos schijnt te heten. Kleine steentjes op hoopjes zand, een fenomeen waarvan ik de naam nog steeds niet weet. Of een onmogelijke liefde tussen 2 soorten paddenstoelen.

Er was zoveel te ontdekken dat we niet wilden versnellen en het allemaal voorbij lopen. Het is een beetje zoals met Pokémon, gotta catch em all.

Wie het kleine niet eert

We hebben geleerd om te vertragen en te genieten van het kleine. Wat ons een hele hoop bijzondere ontdekkingen heeft opgeleverd. Zo zagen we een muisje op nog geen meter afstand van ons een eikeltje opgraven en oppeuzelen. Ontdekten we dat rietstengels vol met water zitten. We vonden hommels en hagedissen, sprinkhanen en rupsen, mieren en kevers. Paddenstoelen, heel veel paddenstoelen. En turend in het water ontdekten we meer leven dan op land. We ontdekten een wereld vol leven waarvan we niet eens wisten hoe ze heetten.

Ontdekkings wandelen is..

Niks moeten en gewoon lekker aanwezig zijn in het hier en nu en nieuwe dingen ontdekken. Vertraag eens een keer en kijk aandachtig naar je omgeving. Als je dat doet dan is een leven vol grote en kleine ontdekkingen dichterbij dan je denkt.